Cele mai bune alimente pentru a face plinul de Omega 3


 

Organismul nostru nu produce acești acizi grași, de aceea ei trebuie consumați atât din surse alimentare de Omega-3, cât și  din suplimente alimentare, cum ar fi Nutribalance Omega 3 Oil.
Acum Omega 3 Oil are cea mai mare capacitate de absorbție, fiind numărul 1 la nivel mondial pentru cea mai concentrată formulă de acizi grași.
Câteva surse alimentare de Omega-3:
 
  •          Pește: cod, ficat de cod, somon, sardine
  •          Semințe: cânepă, in, chia, dovleac, susan
  •          Legume: broccoli, conopidă, varză
  •          Oleaginoase: nuci, fistic, migdale