Excesul de zahăr - plăcere nesănătoasă

Ai obosit să fii obosit? Te-ai obișnuit să apelezi la soluții de moment pentru a-ți recăpăta pe termen scurt puțină energie?

Nu trebuie să tratezi simptomele prin soluții ușor de accesat, ci este important să identifici cauzele care generează devitalizarea. După ce consumi dulciuri crește serotonina (hormonul bunei dispoziții), ai o stare de bine pentru aproximativ 20 de minute, dar apoi se reinstalează starea de oboseală, tendința fiind de a lua noi gustări dulci.

Excesul de zahăr crește incidența următoarelor afecțiuni:

1.     Deficiențe imunitare
2.     Diabet
3.     Obezitate
4.     Apariția cariilor dentare
5.     Afecțiuni pancreatice
6.     Capacitatea redusă de concentrare
7.     Probleme articulare
8.    Cancer în sfera genitală și digestivă

Sănătatea este o asumare personală. Poftele, nevoile induse de “ceva dulce” pot fi oprite prin conștientizare și voință. Fă-ți plăceri sănătoase.